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Respiration, alignement, contrôle, conscience, centre, fluidité et précision tels sont les principes de base du Pilates, enseigné par Joseph Pilates dès les années 30.

 

Sandra Muhlethaler mettra un point d’honneur à vous enseigner ces principes grâce à son expérience depuis plus de 30 ans. Sa qualité d’enseignement, sa générosité pour transmettre son savoir, son écoute de l’autre et ses compétences vous permettrons de découvrir le pilates.

 

Que ce soit au sol ou sur appareils, vous pourrez ressentir les meilleures sensations Pilates. Améliorez votre posture et renforcez vos muscles profonds également grâce aux cours qui sont proposés en Team-Training de 3 à 6 personnes et également en privé ou duo pour profiter pleinement de l’expérience de Sandra et son équipe.

 

Sur La Chaux-de-Fonds ou Neuchâtel, profitez de studios très accueillants et entièrement équipés des appareils qui facilitent l’apprentissage de la méthode.